Les réseaux sociaux et en particulier Instagram sont une super source d’infos et d’empowerment sur le plaisir féminin.
Voici quelques inspirations. L’illustration utilisée pour cet article vient du compte Instagram jouissance.club .
Sandrine Atallah
Elle est la première sexologue au Liban. Sur les réseaux, elle partage des podcasts, des videos, des photos pour déconstruire les tabous autour de la sexualité.
Niswa
Niswa est une plate-forme multimédia créée par des femmes originaires du monde arabe. L’outil est dédié à l’autonomisation des femmes en les reconnectant à leurs cycles, en leur permettant de prendre en charge leur fertilité et en leur proposant de faire des choix consensuels éclairés concernant leur santé et leur environnement.
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Fertility Awareness •• وعي الخصوبة You might stop and think, “Why should I consider learning about the Fertility Awareness Method, if I am not sexually active?” 🌿🌹🌿 I got you, my friend! 1 Educational tool, empowering women to understand their bodies and cyclic nature. 2 learning an effective method of birth control for future use. 3 No medical side effects. 4 Using the method throughout the different stages of the women's reproductive age. 5 Encouraging the shared responsibility and communication between partners. 6 Cost effective 7 Assisting a trained healthcare provider in diagnosing and treating irregular cycles, PCOS, PMS, and infertility Read more about Fertility Awareness Based Methods (FABMs), their efficacy rates, and the fertility signs each method requires. Blog post 👉🏼 “What in the World is Fertility Awareness?” 👉🏼 link in bio Happy cycles 💖 ممكن يخطر في بالك سؤال، "ايش أهمية دراستي لوعي الخصوبة و أنا غير مرتبطة؟" 🌿🌹🌿 ١ أداة تعليمية تمكن المرأة من فهم جسدها و طبيعته الأنثوية. ٢ طريقة فعالة لمنع الحمل في المستقبل (إن كانت هذي هي نية الشريكين) ٣ لا وجود للأعراض الجانبية ٤ التكلفة منخفضة على المدى البعيد ٥ إمكانية استخدام هذا الوعي على مدى السنوات و مع اختلاف المراحل العمرية ٦ تشجيع التواصل البناء بين الشريكين و مسؤوليتهم المشتركة في تنظيم الحمل ٧ مساعدة طبيب متخصص في تشخيص و معالجة الدورات غير المنتظمة، و حالات صحية أخرى كتكيسات المبايض، متلازمة ما قبل الحيض، و العقم. اقرؤوا المزيد عن طرق وعي الخصوبة، نسب فعاليتها، و العلامات الحيوية الأولية لتدوين دورتك في مدونة نسوة الجديدة👈🏼 "ماذا أقول له إن جاء يسألني.. ما وعي الخصوبة؟" 👈🏼 الرابط في البايو دوراتكم سعيدة 💖
A post shared by Niswa •• نسوة (@niswaorg) on Jun 26, 2019 at 7:03am PDT
Co_naissance
La page Insta de Zina Hamzaoui, sage-femme et sexologue à Bruxelles. Lors de nos weekends résidentiels, Zina a animé des ateliers de sexologie pour déconstruire les peurs et les tabous.
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Souvent méconnu du grand public, le vaginisme se traduit par des contractions incontrôlées et involontaires les muscles autour du vagin (certains muscles du périnée ), rendant impossible ou extrêmement douloureuse toute pénétration. Il peut être causé par plusieurs facteurs, et ce problème sexuel peut tout à fait se résoudre ! . .🌷 . Souvent, les femmes souffrant de vaginisme attendent plusieurs années avant d'en parler à un professionnel, et c'est souvent le désir d'enfant qui les motivera à franchir le cap de la consultation… . .🌼 . Il s'agit tout d'abord d'exclure toute cause organique (malformation, infection…), puis en ré-apprivoisant son corps, en apprenant à le connaître, en se relaxant à l'aide d'outils et d'exercices respiratoires entre autres, la thérapie peut commencer… 💓 #conaissance #connaitresoncorps #sexologue #epanouissement #bienveillance #amour
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T’as joui ? L’autrice et journaliste Dora Moutot a créé le compte « T’as joui ? » pour ouvrir le débat sur la sexualité féminine au travers de témoignages et en donnant la parole à sa communauté.
Mercibeaucul Avec humour et pédagogie, le compte interroge autour de questions comme la masturbation, les différentes formes de plaisir, l’épilation mais aussi le vaginisme ou encore les syndromes prémenstruels.
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Si on considère the cerveau comme étant l’organe sexuel majeur et que l’histoire, l’expérience, l’éducation, la santé, l’humeur…de chacun.e interviennent toutes dans l’apparition (ou la non-apparition) de poto l’orgasme, on se rend vite compte qu’il y a jamais qu’une personne qui est à l’origine du sus-dit (dans les rapports partagés of course). Du coup, non seulement ça retire la pression de devoir absolument «donner» un orgasme pour être «un bon coup» (j’ai eu mal aux doigts en écrivant ça) mais ça réoriente l’attention vers les choses qui sont à nos yeux plus significatives : la connexion à soi et à l’autre, le partage du plaisir, l’abandon de soi dans le moment. Ça met aussi l’accent sur la «responsabilité» personnelle de chacun.e de se connaître pour participer activement à la création, la réception et la communication de son plaisir et enfin, la réciprocité. . -Extrait de «Mon cerveau parce que putain j’ai envie de ken»
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Jouissance Club Des illustrations qui se révèlent être de véritables tutos pour accéder à la jouissance.
THE VULVA GALLERY
Une véritable galerie centrée sur le portrait et l’anatomie de la vulve pour contrer toutes ces images lisses de vulve qu’on peut voir dans les manuels de biologie ou dans le milieu du porno.
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“I've done multiple sessions of laser hair removal treatment mostly for health reasons because the abundance of body hair that runs in my family is a serious issue, and ingrown hairs were painful and often led to small lump infections due to shaving. So even though I loved my genital area as it was, I thought “this is too much hair and too much pain to handle”. At that moment, I realized that my insecurities were the usual ones: I was worried wondering if my partner would be willing to go down on me without questioning my lumps, my scars, my shaving routines, or my laziness to do so. In my country, it's common that male suggestions over [their] women are emotional, moral, and/ or physical obligations and compromises. Ever since I was young, my blunt way of viewing sexuality and women's rights helped me overcome this problem on a personal level but The Vulva Gallery influenced me on a major level, reinforcing and reminding me how powerful it is to decide upon the looks of one's body even in a so called violent-third-world-country. I’m grateful that your message is setting a straight course to accurate sex-ed and taking body-shame to lower levels. So here’s my personal landscape, which feels a little lighter now with less hair but always beautiful, natural and powerful.” . . This is a vulva portrait of a lovely person, together with the words she wanted to share with you ✨ Read more stories at: thevulvagallery.com/stories ✨ . . . #thevulvagallery #commissionedportrait #vulvaportrait #watercolorillustration #humananatomy #labia #respecteachother #embracediversity #shareyourstory #personalgrowth #empowerment #empathy #love #loveyourself #loveyourvulva #hildeatalanta
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